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Remise en forme2020-09-29T10:38:18+00:00

L’ESPACE REMISE EN FORME

Fitness, Cardio, Training

L’espace Remise en forme accueille un public soucieux de son entretien physique et de son bien-être. Cet espace comprend deux grandes salles, l’une de fitness de 112 m2 ; et une salle de cardio-training de 153 m2, équipée de matériel dernière génération.  Des vestiaires et des sanitaires sont réservés à cet espace.

La salle de Cardio-training  en libre accès permet à chacun de bénéficier des conseils de nos éducateurs spécialisés. Cette salle est équipée de 5 elliptiques  ; 5 spin-bike, 2 rameurs, 3 tapis de marche&course, 1 multiposte de musculation,  1 banc d’abdos, 1 top, 1 chest press, 1 abducteur, 1 leg press, 1 multipower et 2 TRX.

La salle de Fitness accueille les cours. Elle est dotée de 30 steps, de nattes de gym, de barre lestée, de trampolines et de tout le matériel pour suivre les cours de step, d’aérobic , d’abdos fessier et de stretching, dispensés par un éducateur diplômé de remise en forme (voir détails et planning ci-dessous).

PORTFOLIO

Espace Remise en forme

Horaires et Tarif

Lundi     13h30 – 15h30 15h45 – 17h45 18h00 – 20h00
Mardi 9h00 – 11h00 11h15 – 13h15 13h30 – 15h30 15h45 – 17h45 18h00 – 20h45
Mercredi 9h00 – 11h00 11h15 – 13h15 13h30 – 15h30 15h45 – 17h45 18h00 – 20h00
Jeudi 9h00 – 11h00 11h15 – 13h15 13h30 – 15h30 15h45 – 17h45 18h00 – 20h00
Vendredi 9h00 – 11h00 11h15 – 13h15 13h30 – 15h30 15h45 – 17h45 18h00 – 20h45
Samedi 9h00 – 12h00   14h00 – 16h15 16h30 – 18h45
Dimanche 9h00 – 12h15   14h30 – 18h00  

Chaussures de sport propres et tenue adaptée sont obligatoires pour l’accès aux salles de cardio et de fitness
Horaires non contractuels susceptibles d’être modifiés en cours d’année.

Jours Fériés Ouverts Matin Après-midi
le lundi de pâques/ le 8 mai/ le 15 août 10h00 -12h30 15h00 – 18h00
le jeudi de l’ascension/ le lundi de pentecôte
le 1er novembre / le 11 novembre
Espace remise en forme Résidents CCV
  • 1 entrée €4,30
  • 10 entrées valable 1 an de date à date €33
  • Abonnement 1 mois €32
  • Abonnement 3 mois €80
  • Abonnement 6 mois €139
  • Abonnement 1 an €211
Espace remise en forme Hors CCV
  • 1 entrée €5,50
  • 10 entrées valable 1 an de date à date €41,90
  • Abonnement 1 mois €40
  • Abonnement 3 mois €96
  • Abonnement 6 mois €164
  • Abonnement 1 an €243
Espace remise en forme + espace aquatique Résidents CCV
  • 1 entrée €10,30
  • 10 entrées Valable 1 an de date à date €77,30
  • Abonnement 6 mois €362
  • Abonnement 1 an €504
Espace remise en forme + espace aquatique Hors CCV
  • 1 entrée €11,40
  • 10 entrées Valable 1 an de date à date €86
  • Abonnement 6 mois €386
  • Abonnement 1 an €577
Espace remise en forme + espace détente Résidents CCV
  • 1 entrée €8,30
  • 10 entrées valable 1 an de date à date €62,30
  • Abonnement 6 mois €268
  • Abonnement 1 an €412
Espace remise en forme + espace détente Hors CCV
  • 1 entrée €9,40
  • 10 entrées valable 1 an de date à date €70,50
  • Abonnement 6 mois €302
  • Abonnement 1 an €464

Abonnement “Saison”
Enfants 8/11 ans et 12/15 ans

Résidents CCV Hors CCV
120.00 € 150.00 €

Seuls les personnes résidant dans une des 26 communes de la Communauté de Communes du Vimeu peuvent bénéficier du tarif préférentiel. Un justificatif de domicile pourra vous être demandé à l’entrée.

ESPACE REMISE EN FORME

Cours de Fitness

En plus de l’accès libre aux appareils  de remise en forme et de musculation, nous vous proposons de participer aux cours de fitness encadrés par nos animateurs sportifs. Step, Aerobic, stretching, trampoline, vous trouverez forcément votre bonheur. Ambiance assurée et défoulement garantie !

Une tenue de sport est des chaussures de sports propres sont obligatoires pour l’accès à l’espace remise en forme. Vestiaires et douches sont à votre disposition.

Cours chorégraphié avec un step (3 niveaux)

Tarif : identique à l’accès remise en forme

Séance collective, maximum de 20 à 30 personnes. L’éducateur se réserve le droit de procéder à une régulation par inscription préalable.

Entrainement collectif sollicitant l’ensemble du corps

Tarif : identique à l’accès remise en forme

Séance collective, maximum de 20 à 30 personnes. L’éducateur se réserve le droit de procéder à une régulation par inscription préalable.

Cours chorégraphié

Tarif : identique à l’accès remise en forme

Séance collective, maximum de 20 à 30 personnes. L’éducateur se réserve le droit de procéder à une régulation par inscription préalable.

Cours de renforcement musculaire cardio

Tarif : identique à l’accès remise en forme

Séance collective, maximum de 20 à 30 personnes. L’éducateur se réserve le droit de procéder à une régulation par inscription préalable.

Cours spécifique pour séniors

Tarif : identique à l’accès remise en forme

Séance collective, maximum de 20 à 30 personnes. L’éducateur se réserve le droit de procéder à une régulation par inscription préalable.

Cours spécifiques cuisses, abdos, fessiers (CAF)

Tarif : identique à l’accès remise en forme

Séance collective, maximum de 20 à 30 personnes. L’éducateur se réserve le droit de procéder à une régulation par inscription préalable.

Le Low Impact Aerobic est une discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l’endurance et la coordination.

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Cours de renforcement Cardio-Musculaire.

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Cours spécifique Haut Du Corps

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Renforcement et tonification de la ceinture abdominale.

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Cours de renforcement musculaire visant à améliorer sa silhouette.

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Cours de renforcement musculaire intégral avec sangle.

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Renforcement général du corps à l’aide d’un gym ball.

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Cours d’activation cardio-vasculaire et renforcement de la ceinture abdominale avec l’aide d’un trampoline.

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Cours d’activation cardio-vasculaire avec l’aide d’un trampoline.

Séance collective, maximum de 20 à 30 personnes. L’éducateur se réserve le droit de procéder à une régulation par inscription préalable.

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Un cours de fitness adapté aux enfants de 8 à 11 ans 
Un cours de fitness adapté aux ados de 11 à 15 ans

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil.

Pour un corps souple et tonique

Renseignements, tarifs et inscriptions à l’accueil

LE YOGA

Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
ORIGINE :
Le yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le IIIè millénaire avant J.C.
Bien que d’origine orientale, il a été très bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée.
LES EFFETS :
C’est un système essentiellement pratique qui peut profondément aider les gens dans la vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. Il propose des réponses aux problèmes de l’homme moderne face au stress et aux situations de la vie difficiles à gérer.
        –   Dans sa forme la plus épurée due au contact de l’occident, on compare le yoga à de la gymnastique douce, un moyen efficace malgré tout pour obtenir la santé et le bien-être.
Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental : il peut soulager divers types de maladies si répandues aujourd’hui, telles que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété etc……..Il nous donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer sa relation aux autres.

Tarifs:
Séance unitaire: 10,00€
Carte de 10 séances: Résidents CCV: 70,00€ Résidents hors CCV: 85,00€

Do In Shiatsu

Le Do-in est une pratique japonaise d’auto-massages et d’étirements (Taiso Keiraku) permettant de rétablir une circulation énergétique harmonieuse.

Le Do-in permet d’acquérir souplesse et développe la perception et la conscience de soi. La respiration est centrale dans le do-in pour calmer l’esprit.
Après une séance, une profonde détente se fait ressentir. 

La pratique régulière du do-in améliore la vitalité, les relations avec l’environnement. Il permet avant tout de mieux connaître son corps et de pouvoir remédier aux maux du quotidien tels que les maux de tête et migraine, troubles du sommeil, rhumes et sinusites, douleurs articulaires, problèmes digestifs et intestinaux, maux de dos, courbatures, fatigue, surmenage, angoisse, etc..

Accessible à tous et à tout âge.

Tarifs:
Séance unitaire: 10,00€
Carte de 10 séances: Résidents CCV: 70,00€ Résidents hors CCV: 85,00€

Planning des cours de Fitness

9h30 – 10h15 10h00 – 10h45 10h15 – 11h00 12h15 – 13h00 18h15 – 19h00 19h15 – 20h00
Lundi Haut Du Corps HIT
Mardi YOG’STRETCH Circuit Training Cuisse Abdos Fessiers Body Pulse
Mercredi Aero Danse STEP
Jeudi Gym Entretien Interfit Body Sculpt Trampo Abdos
Vendredi Cours Aléatoire STEP Interfit
Samedi Body Sculpt